膳食指南和食品安全ppt课件

  • 发布时间:2016-11-22
  • 课件大小:1.22 MB
  • 所属栏目:七年级生物
  • 课件格式:.rar(压缩解压).ppt(使用格式)
  • 课件等级:膳食指南和食品安全ppt课件推荐等级为5星
  • 简略标题:膳食指南和食品安全
  • 应用环境:多媒体教学
  • 制作使用:PowerPoint
  • 应用阶段:通用版本

膳食指南和食品安全ppt课件介绍

膳食指南和食品安全ppt课件内容预览:溧阳特色菜下面为某同学设计的一日三餐的食谱,请分析是否合理,并说明理由早餐:油条馒头烧土豆丝午餐:米饭炒蔬菜晚餐:花卷糕点稀粥咸菜中国居民膳食指南八条建议食物多样,谷类膳食指南和食品安全咸菜中国居民膳食指南八条建议食物多样,谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡少盐的膳食;如饮酒应限量;吃清洁卫生、不变质的食物。算一下自己的营养状况<18.518.5~25>25造成营养失调的主要原因是不合理的饮食结构和不良的饮食习惯。饮食结构调查1、主食和副食比例不合理()2、经常用水果代替蔬菜()3、每日青菜摄取量很少()4、很喜欢吃甜食()5、每日饮水量不足(正常每天2000毫升)()6、经常用高糖饮料或碳酸饮料代替饮用水()“平衡膳食宝塔”——中国营养学塔尖:油脂类,每天不超过25克;第四层:奶类和豆类食物,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克;第三层:鱼、禽、肉、蛋等动物性食物,每天应吃125~200克(鱼虾50克,畜、禽肉50~100克,蛋类25~50克);第二层:蔬菜和水果,每天应吃400~500克和100~200克;底层:谷类食物,每人每天应吃300~500克。关于“平衡膳食宝塔”:一碗米饭三两肉,几个水果一斤豆,牛奶鸡蛋不能少,限盐少油补些钙。设计:营养合理的“一日食谱”针对青少年生长发育的特点,结合当地的实际情况,以小组为单位讨论并设

课件关键字:膳食,食品,食品安全

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