高中考前心理指导主题班会ppt课件

  • 发布时间:2013-07-11
  • 课件大小:121 KB
  • 所属栏目:班会
  • 课件格式:.rar(压缩解压).ppt(使用格式)
  • 课件等级:高中考前心理指导主题班会ppt课件推荐等级为3星
  • 简略标题:高中考前心理指导主题班会
  • 应用环境:多媒体教学
  • 制作使用:PowerPoint
  • 应用阶段:通用版本

高中考前心理指导主题班会ppt课件介绍

高中考前心理指导主题班会ppt课件内容预览:量高,可使脑中的血清素增加。血清素有镇静作用。故可使人的智力在上午达到最高峰。午餐成了关系我们的一整天身心健康状况的关键。在保证合自己口味的基础上,午饭要吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。晚餐吃得少而清淡夜宵:进入倒计时的紧张复习阶段,有些同学难免会熬夜(从健康角度考虑最好不要熬夜)一般到晚上9、10点,就得补充些能量,吃些易于消ppt化、热量适中的食品,如粥、红枣汤、绿豆汤、蛋花汤、馄饨(wonton)等喝点醋一般考生在高考期间,受心理压力和环境压力的影响,食无甘味,解决的办法就是喝醋或在菜肴中加些醋,醋的酸味能刺激舌头的味觉,增进食欲,能增加菜肴香醇味,食之口感好,并有帮助消化的作用,还有杀菌作用,防止肠胃炎,以保证考生身体健康,进考场前喝一些,有助于精力充沛应考,醋还有安神作用,睡前用一匙醋加温开水一杯饮用,就能安稳地、美美地睡一觉,第二天就会有好心情参加考试。着装整洁是自信的表现夏季自然要选择凉爽、宽松、舒适、透气性良好的服饰。少男少女不要忘了打扮自己,整洁的服饰是一份可靠的“介绍信”,穿着潇洒、时尚一些可表达自己的一份自信心;说明你面对升学教育仍旧从容不迫,方寸不乱,有条不紊,可给自己带来真正的好运气。II关于穿着准备必要的学习用品(如尺、圆规、橡皮等。2.毛巾、茶杯等(矿泉水)做到有备无患,借会影响自己和别人的情绪。3.拿到试卷后,看看有无缺页,破损等现象,若有,及时汇报,“浏览全卷,做到心中数”。III其他注意事项4.依次答题,碰到不会做的或模凌两可之题切勿跳过不做,但要做上记号,以便时再回头思考定夺。单选题、完形、阅读一定要注意说话者的语气、语境(要注意but转折词含意义)。5.做阅读题时,个别篇目估计很长,很繁,有很多你不曾见过的新词,难度较大,甚至一遍一点都看一懂,这时怎么办——冷静、千万别紧张,不要急于求成,要用阿Q精神来战胜这种畏难情绪——“我难人亦难。”冷静下来,反复读题,慢慢会明确题意,找到问题的答案。人易我易我不大意;人难我难我不怕难.应试心理6.作书面表达时一定要看清题目中的提示语和限制语,不要凭表象和经验审题,切忌未看题目就急于写作。咱们已学6年英语,但仍是个初学者,因此打草稿列要点提纲,显得十分必要.这样做可使你的文章意思连贯,重点突出,富有条理,提高成绩档次,适当运用连接词;检查这一环节也必不可少。检查时态、语态、标点、大小写、格式、字数要求,最后通读一边。7.把握时间有利答题,我以为带块手表进场十分必要,明确试卷结构和时间、分值的分配。8.特别注意考前半小时别再看书,各科都一样,做到稳定情绪,只有平静的心态,才能有有正常的发挥,考前过份紧张,会导致考试时记忆出现空白。IV:消除考试紧张的小窍门1、临考前的一天,一定要洗个热水燥有条件的最好在浴盆里多泡一会儿,这有助于全身血液畅通,缓解紧张情绪,克服身心疲劳。2、进入考场的一瞬间,如发现自己有负重心理和紧张情绪,不妨先别急着动笔,可闭目想上20秒钟。想想你最为成功的一次考试的景象和心境,这种回想能使你心情愉快。3、在考试中出现紧张情绪时,可暂停

课件关键字:主题班会,题班会,高中,考前

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